🫣 У каких женщин чаще возникают проблемы с памятью? — 10 июля 2026 г. в 10:55:54.016
🫣 У каких женщин чаще возникают проблемы с памятью? Давайте разберём этот вопрос через призму моей классификации соматотипов. #соматотипыразумной Сегодня я разместила пост о том, что начала заниматься раскрашиванием картин по номерам для развития мелкой моторики и тренировки мозга. И в этот момент задумалась: а какие женщины ( какой соматотип) чаще всего сталкиваются со снижением памяти, особенно после наступления менопаузы? Я сразу вспомнила годы своей работы главным врачом. Именно тогда я обратила внимание на одну интересную закономерность. У женщин менопаузального возраста, которых по моей классификации я отношу к эстрогеновому соматотипу, со временем появлялась выраженная рассеянность, снижение памяти. Они становились «очарованными», как говорил один мой коллега. Врач только что дал назначения, а через несколько минут они уже не могли их вспомнить. Новая информация усваивалась значительно тяжелее. Особенно страдала кратковременная память. Иногда приходилось даже переводить таких сотрудниц на работу, где не требовалось постоянно держать в голове большое количество новой информации и выполнять очень точные назначения. Тогда я ещё не могла объяснить себе, почему так происходит, но закономерность видела постоянно. И только спустя годы я поняла, и всё стало складываться в единую картину. Во-первых, у этих женщин наступает резкий дефицит эстрогенов. А мы знаем, что эстрогены играют важную роль в работе головного мозга, поддерживают память, внимание и способность к обучению. Во-вторых, именно эстрогеновые женщины чаще имеют склонность к набору веса и развитию инсулинорезистентности. А сегодня всё больше исследований показывают связь между нарушением обмена глюкозы и работой мозга. Не случайно болезнь Альцгеймера иногда называют «диабетом третьего типа». Это не официальный диагноз, а научная гипотеза, которая отражает возможную роль нарушенной чувствительности мозга к инсулину в развитии заболевания. Когда развивается инсулинорезистентность, клетки хуже используют глюкозу - основной источник энергии для мозга. Если к этому добавляются возрастные изменения сосудов, ухудшается кровоснабжение нервной ткани, и всё это вместе может отражаться на памяти, концентрации внимания и скорости мышления. Поэтому я считаю, что именно эстрогеновым женщинам особенно важно заранее заниматься профилактикой возрастных изменений мозга. PS.: скоро будет готово Приложение по определению соматотипа + Программа профилактики заболеваний для каждого соматотипа 👉 https://t.me/somatotypesbot