Добрый вечер, девочки!
Добрый вечер, девочки! ✨ Отчет за сегодня и главный инсайт дня. Сегодняшний несгораемый минимум выполнен: 1. Выгуляла мозг на нейроходьбе (30 минут тишины без гаджетов). 2. Заменила вечерний просмотр рилсов на детскую раскраску #разумноеомоложение Мой инсайт сегодня: 30 минут с карандашом в руке расслабляют голову лучше, чем час просмотра сериала. Мозг реально отдыхает только тогда, когда мы меняем фокус, а не когда пассивно потребляем контент. А как дела у вас? Пишите, какую практику сегодня сделали вы, давайте похвалим друг друга! 👇
1 427 просмотров