✨ Мой Отчет за субботу и инсайт дня.
✨ Мой Отчет за субботу и инсайт дня. Марафон #разумноеомоложение Добрый вечер, девочки! Суббота прошла максимально активно. Час нейроходьбы на свежем воздухе - это лучшее, что случилось за день. Потом устроила себе час тишины: раскрашивала, выводила строчки левой рукой, вязала шарф. Мой инсайт сегодня: Мы часто думаем, что лучший отдых в выходные - это лечь на диван овощем и включить сериал. Но на самом деле мозг так не отдыхает, он продолжает переваривать информацию. Настоящая перезагрузка происходит только тогда, когда мы меняем деятельность: переключаемся на движение ногами или точечную работу пальцами. Как ваши выходные, девочки? Какие практики сегодня закрыли, делитесь! 👇 @doctor_razumnaya
282 просмотров