Солнце вредит глазам не меньше экранов
Солнце вредит глазам не меньше экранов Экраны вызывают в основном зрительное напряжение и сухость глаз, а ультрафиолет может повреждать ткани самого глаза. Часть УФ-излучения поглощается хрусталиком. «Глазам жителей мегаполисов вредят не только экраны, но и ультрафиолетовое излучение, часть которого поглощается хрусталиком. С возрастом и под воздействием света в тканях глаза накапливаются активные формы кислорода и развивается окислительный стресс. Он повреждает белки хрусталика и снижает его прозрачность. Именно так формируется катаракта», — объясняет нутрициолог Ольга Панова. Поэтому солнцезащитные очки — это не только способ уменьшить яркость света. Выбирайте очки с УФ-фильтром, который защищает глаза от ультрафиолетового излучения. Питание с достаточным количеством антиоксидантов может дополнять такую защиту, но не заменяет очки. Подписаться на «Доктор 24»