Это сообщение я довольно давно получил в чате участников курса "ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ", кр... — 16 июня 2026 г. в 06:11:14.533
Это сообщение я довольно давно получил в чате участников курса "ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ", кратко напомню, что это программа домашних упражнений без отягощений, которая отлично подходит начинающим, или тем кто не любит много заниматься, а хочет что-то не сложное и безопасное. Подробнее по ссылке: https://docsukhov.ru/ ☝️А теперь к вопросу: когда уйдет тянущая боль? Ответ на этот вопрос не знает никто, так как боль это нечно более сложное чем какое-либо повреждение и довольно часто спина может болеть вообще без различных изменений на МРТ или наоборот: грыжа есть, большая, а спина не болит. Поэтому на этот вопрос можно попытаться ответить узнав бОльшее количество нюансов у конкретного человека, НО все люди хотят результата как можно быстрее(оно и логично), однако часто помимо регулярных занятий требуется просто больше времени. Например резорбция (рассасывание грыжи) происходит в большинстве случаев самостоятельно, НО от 4-6 месяцев, не меньше и чем старше человек и чем меньше он двигается, тем медленнее. Поэтому нужно понять самое главное: если у Вас пока нет проблем с опорно-двигательным аппаратом - нужно знаниматься, если уже есть - нужно заниматься. То есть в любой ситуации физические упражнения полезнее чем их отсутствие, а в большинстве случаев Вы сможете или исправить или адаптироваться к своей проблеме и перестать её чувствовать. Поэтому начните заниматься! Если Вы давно ничего не делали, то отличным выбором будет мой курс "ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ", ну а если Вы уже человек с опытом и готовы к отжиманиям и приседаниям с гантелями, то совсем недавно я создал новую крутую программу, которой максимально горд, информация о ней выйдет через пару часов!