В максе у меня пока немного каналов в подписках, но один я читаю с самого начала)
В максе у меня пока немного каналов в подписках, но один я читаю с самого начала) Знакомьтесь - Дарина Валяйчикова, дипломированный тренер медицинского фитнеса, специалист по стретчингу и здоровой спине! – Как снять перенапряжение в плечах и пояснице❓ – Как снизить вес и удержать результат на долгие годы❓ – Как тренироваться при межпозвоночной грыже❓Спойлер: делать это обязательно нужно! – Как профилактировать остеопороз❓ – Как не терять мышечную массу с возрастом❓ – Как справиться с инсулинорезистентностью с помощью грамотной физической активности❓ На канале «ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО» можно найти ответы на эти вопросы! Настоящий проводник в мир осознанного движения и здоровья! Всё с опорой на науку и исследования. Загляните почитать ➡️ https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw