Почему вы стали раздражительной
Почему вы стали раздражительной Доброе утро, дорогие! Есть ещё одна жалоба, которую женщины редко озвучивают вслух. «Меня стали раздражать люди». Причём иногда совершенно ни в чём не виноватые. Кто-то слишком громко разговаривает. Кто-то слишком медленно идёт. Кто-то задаёт слишком много вопросов. И вдруг оказывается, что терпения стало заметно меньше. Самое неприятное, что многие начинают обвинять себя. Говорят, что испортился характер.Стали нервными. Стали злыми. Но очень часто причина находится совсем не там. Попробуйте представить человека, который несколько лет подряд живёт с хроническим недосыпом, высоким уровнем стресса, постоянной многозадачностью и гормональными изменениями. У такого организма остаётся гораздо меньше ресурсов на адаптацию. Поэтому всё начинает восприниматься острее. Раздражительность часто оказывается не особенностью характера. А сигналом перегруженной нервной системы. Именно поэтому иногда организму нужны не советы «будь спокойнее». А отдых, восстановление и забота о себе. Потому что невозможно бесконечно отдавать ресурс, который давно перестал восполняться. ❤️ Узнали себя хотя бы в одном абзаце?