Почему я поставила Илюше глюкометр?
Почему я поставила Илюше глюкометр? Я регулярно наблюдаю за здоровьем своих детей и за своим собственным. Для меня очевидно: нормальный уровень глюкозы в течение суток - это база хорошего самочувствия. Особенно ночью. Многие родители даже не подозревают, что скрывается за скрытыми ночными скачками сахара. Если у ребенка ночью падает глюкоза, это проявляется так: 🟢 Ночные истерики и беспокойный сон. 🟢 Обильное потоотделение во сне. 🟢 Плаксивость, плохое настроение и раздражительность по утрам. 🟢 Синяки под глазами и утренняя отечность. 🟢 Ребенок постоянно просыпается и приходит в комнату к родителям. 🟢 Ночной энурез (да, он тоже может быть следствием резкого падения сахара). ☝🏼 Главный парадокс: ночная глюкоза падает именно потому, что она была слишком высокой днем! Организм в ответ на дневной скачок выделяет много инсулина, который ночью резко роняет сахар ниже нормы. Стабильное питание ребенка - это целиком ответственность родителей. Наша задача - выстроить рацион, богатый клетчаткой, качественным белком, полезными жирами и сложными углеводами. Илюша ведет здоровый образ жизни и питается правильно. Но даже здесь бывают осечки. В один из дней он выпил травяной чай с медом 🍯 Главная ошибка - это был не десерт после основного приема пищи, а отдельный перекус в промежутке. Что произошло дальше: ➡️ Уровень глюкозы взлетел выше нормы. ➡️ Затем сахар ожидаемо рухнул вниз. ➡️ Ночью мы зафиксировали те самые «провалы» глюкозы. К счастью, у нас это единичный случай, поэтому явных симптомов не было. Оценить его когнитивное состояние и концентрацию в тот конкретный день со стороны сложно - это может отследить только сам ребенок. Как сахар крови влияет на учебу и будущее? 🤔 Если такие скачки и падения сахара происходят регулярно, последствия будут накопительными: ➖ Страдает иммунитет. ➖ Нарушается сон. ➖ Появляются СДВГ-подобные симптомы: гиперактивность, плохая обучаемость, неусидчивость и низкая концентрация внимания. ➖ В перспективе это может приводить к задержкам развития. Заботясь о питании и уровне глюкозы ребенка сейчас, вы делаете огромный вклад в его будущее. Гораздо проще «постелить соломку» заранее, чем потом тратить нервы на плохую успеваемость, нанимать десятки репетиторов или платить за обучение, потому что ребенок просто не смог сдать экзамены из-за проблем с концентрацией. Тема детского питания, углеводного обмена и его влияния на поведение ребенка - огромная и глубокая. Более подробно эту тему и многие другие важные нюансы здоровья мы будем разбирать на моем авторском вебинаре «Успешный старт к учебному году» в прямом эфире 27 июня в 10:00 Мск. Присоединяйтесь, чтобы научить своего ребенка учиться с удовольствием и расти здоровым! 💚 👉🏼 https://drcheetanava.com/start