Летом я решила отменить многие занятия Илюши - ему уже 6 лет. В этом сезоне он пойдет в... — 22 июня 2026 г. в 08:00:03.326
Летом я решила отменить многие занятия Илюши - ему уже 6 лет. В этом сезоне он пойдет в спортивный лагерь. Сын и сам этого хочет, потому что в течение учебного года у него было слишком много малоподвижных занятий. Сейчас хочется укрепить его физическую форму, поэтому мы начали совместные пробежки. В первый день пробежали 1 километр, и Илюша отлично с этим справился, после чего мы провели еще одну тренировку на площадке. По моим наблюдениям, это здорово стабилизирует уровень глюкозы 🔥 Естественно, без физподготовки никуда. Если вы уже сейчас обдумываете, в какие кружки отправите детей в следующем учебном году, то всегда делайте упор на физическую активность. Не всегда возможно уберечь детей от всех простых сахаров в питании, но мы точно можем улучшить поглощение глюкозы клетками с помощью спорта. К сожалению, большинство современных школьников сидят в телефонах даже на переменах, и движения им катастрофически не хватает ☝🏼 На вебинаре «Успешный старт к учебному году» я буду подробно говорить о том, как заложить фундамент для хорошей переносимости физических нагрузок. Мы разберем, как сделать так, чтобы ребенок сам хотел заниматься спортом, и откуда берется на это энергия ⚡️ Кстати, многие взрослые после моих консультаций тоже отмечают, что у них наконец-то появились силы на спорт. Раньше они пытались ходить в тренажерный зал исключительно на силе воли, но «сливались» уже через пару недель. И пока мы не восполнили ключевые дефициты, у них просто не могло появиться истинного желания тренироваться, как и выносливости для восстановления. Жду всех неравнодушных мам на вебинаре 27 июня в 10:00 Мск 👉🏼 https://drcheetanava.com/start