Признаюсь: пила коллаген, а кожу не защищала. Но с сегодняшнего дня — стоп! — 28 июня 2026 г. в 06:43:40.533
Признаюсь: пила коллаген, а кожу не защищала. Но с сегодняшнего дня — стоп! ❗️Решила: выходить на улицу только в головном уборе, закрывающем лицо. Фотостарение - UVA-лучи повреждают коллаген: ✔️разрушают структуру белка; ✔️ активируют окислительный стресс, а свободные радикалы завершают разрушение коллагена. Поэтому летом действуем комплексно: ✔️физическая защита (панамка/кепка); ✔️химическая (SPF 50, каждые 2 часа); ✔️внутренняя поддержка — коллаген + витамин С/цинк + антиоксиданты А как у вас? Делитесь лайфхаками, как спасаете кожу от солнца ☀️💛 ❗️Если нужен пост про выбор коллагена, как БАД ставьте ❤️ подписаться на канал «Доктор Анна рекомендует»
604 просмотров