ЗАГИБ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
ЗАГИБ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ Актуальное состояние, которое видит врач на УЗИ. Что с этим делать? Во-первых, это анатомическая особенность, с которой мы родились, как и со многими другими. Поэтому не паникуем. Во-вторых, понимаем, что эта особенность может создавать условия для неполноценной работы желчного пузыря (не до конца сокращаться), а это может приводить к застою желчи. ❗️Обратите внимание: я пишу «может создавать» / «может приводить» — это означает, что у части людей будут последствия, а часть даже не заметит такого состояния, как загиб. Важно также, что риск застоя выше при деформации в области шейки пузыря и при сниженной сократительной функции. В-третьих, зная эту анатомическую особенность — профилактируем всё вышеописанное: ✔️меняем питание: убираем продукты, которые ухудшают текучесть желчи (в первую очередь простые углеводы); добавляем улучшающие реологию — правильные жиры, и делаем это в каждый приём пищи; ✔️едим регулярно, без длительных голодных промежутков, завтрак — в первый час после пробуждения. Ваша пища — мощный стимул для сокращения желчного пузыря. Идеально, если после основных приёмов пищи вы будете употреблять какие-либо горечи — они усиливают сокращение желчного пузыря (но только при отсутствии камней); ✔️больше двигаемся, особенно после еды. «Ленивых» желчный пузырь не любит. При отсутствии противопоказаний — делать гимнастику для желчного пузыря (ранее был пост); ✔️достаточно пьём. Печёночная желчь примерно на 95% состоит из воды, которая затем всасывается и формирует концентрат. Если всё-таки проблемы с желчным пузырём приводят к нарушениям других органов пищеварительной системы, что делать? 👉выполнять все правила выше; 👉при отсутствии противопоказаний можно добавить нутрицевтики, которые улучшают текучесть желчи и её отток; 👉при запорах — убедиться, что в рационе достаточно клетчатки (не менее 25–30 г в сутки) и воды. 👉 если часто сохраняются симптомы избыточного бактериального или грибкового роста в кишечнике даже после проведённой медикаментозной терапии на фоне нарушений сокращения желчного пузыря, необходимо обсудить со специалистом возможность профилактических «санационных курсов» с противопаразитарными, противогрибковыми и противомикробными нутрицевтиками. если пост был полезен, жду Ваших ♥️ Подписаться на канал ДОКТОР АННА РЕКОМЕНДУЕТ