Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском

+4

Бывает, что даже после выходных чувствуете себя уставшими. Ночью плохо спите, днем не хватает энергии, а мышцы ноют без видимой причины. Знакомо? ⠀ Обычно всему находится объяснение: 🤔 усталость списываем на работу, 🤔 плохой сон — на стресс, 🤔 мышечные боли — на возраст, 🤔 частые простуды — на сезон. ⠀ 📌 Но иногда у нескольких жалоб есть общий фактор — недостаток витамина D. ⠀ Почему один витамин может быть связан с такими разными проблемами? ⠀ Доктор Берг (DC) объясняет: витамин D — это прогормон. В организме он превращается в активную форму, которая действует подобно гормону, влияя на работу клеток. ⠀ ☝️ Поэтому витамин D нужен не только для крепких костей. Он участвует в работе мышц, иммунной и нервной систем, а также помогает поддерживать защитный барьер кишечника. ⠀ ⬆️ Смотрите …

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D? Принимаете достаточно витамина D, но его уровень в крови остается низким? Возможно, причина кроется в том, насколько эффективно организм усваивает его. В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает: ✴️ Почему витамин D может плохо усваиваться даже при регулярном приеме добавок. ✴️ Какую роль играют магний, цинк, витамины K2 и A. ✴️ Как воспаление кишечника и инсулинорезистентность связаны с витамином D. ✴️ Почему важна работа клеточных рецепторов к витамину D. ✴️ Как карнивор-диета может влиять на эти процессы. Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456244482 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Контент носит исключительно просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. По вопросам диагности…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ? Вы придерживаетесь диеты, отказались от сладкого, тренируетесь, а лишние килограммы никак не уходят? Причин может быть несколько, в том числе и наследственность. В этом видео Доктор Берг (DC) рассказывает: ✴️ причины отсутствия результата ✴️ как гены влияют на похудение ✴️ что делать, чтобы похудеть Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456244476 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Контент носит исключительно просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. По вопросам диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ВИТАМИН D И МИКРОФЛОРА Что общего между дефицитом витамина D, проблемами с кишечником, плохим сном и воспалением? На первый взгляд, ничего. Но все эти состояния могут быть связаны между собой через ЖКТ. Из этого видео вы узнаете, что происходит с микрофлорой, когда не хватает витамина D. Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456244475 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ

+4

ИММУНИТЕТ И ВИТАМИН D Осень. То в офисе кто-то кашляет, то дети приносят простуду из школы или детского сада. Не успели выздороветь — и снова кто-то в семье заболел. ⠀ 😔 Знакомая история? Для многих она повторяется из года в год. ⠀ В холодное время года вирусы распространяются активнее, а люди чаще находятся в закрытых помещениях. Но есть еще один фактор, о котором вспоминают реже, — уровень витамина D. ⠀ Летом он образуется в коже под действием солнечного света. Осенью солнце стоит ниже, дни становятся короче, а открытой кожи — меньше. В результате организм вырабатывает меньше витамина D, а накопленный за лето запас постепенно сокращается. ⠀ И это только начало. Впереди зима и первые весенние месяцы, когда получать достаточно витамина D от солнца становится еще сложнее. ⠀ Почему это важ…

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА ПРИЛИВОВ Приливы и ночную потливость обычно объясняют менопаузой. Но почему тогда у некоторых женщин они бывают еще до менопаузы, а у других во время менопаузы их нет совсем?  В этом видео Доктор Берг (DC) рассказывает: ✴️ причина приливов и ночной потливости ✴️ приливы и уровень эстрогена ✴️ «термостат» в мозге ✴️ новые средства от приливов ✴️ ночная потливость и сахар в крови ✴️ как стабилизировать сахар ночью  Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456244472 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ