Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 25 апреля 2026 г.
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 — 25 апреля 2026 г. в 09:05:01.350
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Есть несколько способов восстановления организма. Многие думают, что холодный душ подходит лучше всего, ведь холод уменьшает воспаление. Но закаливание замедляет получение пользы от тренировок. В этом видео Доктор Берг разбирает: ✴️ пользу холодного душа ✴️ пользу горячего душа ✴️ контрастный душ ✴️ лучшее восстановление после тренировки Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456243811 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ