Учёные назвали шесть продуктов, которые могут снизить риск смерти. Исследование охватил... — 14 сентября 2026 г. в 21:42:58.822
Учёные назвали шесть продуктов, которые могут снизить риск смерти. Исследование охватило пищевые предпочтения 177 тысяч человек и их состояние здоровья. В список полезных продуктов вошли: • брокколи и спаржа — снизили риск смерти на 31%; • тыква — на 25%; • баклажаны — на 21%; • оливковое масло extra virgin — на 33%; • чёрный перец — на 28%. Также было отмечено, что любители цельнозернового хлеба, шпината, салата, лука, грибов, чечевицы, фасоли и болгарского перца имеют более низкий риск смерти от всех причин. Согласно данным, газированные напитки имеют противоположный эффект: классическая газировка увеличивает риск смерти на 38%, а диетическая — на 23%. В список нежелательных продуктов также попали сладкий чай, цельное молоко и кукурузные хлопья. Твой доктор — Подписывайся