Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 17 июля 2026 г.
🔴 Избегайте насыщенных жиров и красного мяса. — 17 июля 2026 г. в 12:15:18.750
🔴 Избегайте насыщенных жиров и красного мяса. 🔴 Выбирайте постный белок. 🔴 Ешьте больше цельных злаков для здоровья сердца. Доктор Берг (DC) считает эти советы спорными. Почему — смотрите в видео ⤴️ В основе его подхода — низкоуглеводное питание и продукты, богатые нутриентами. Готовые идеи рациона — в книгах рецептов: 🟢 «Люси, Нора и Фримен в поисках настоящей еды» 🟢 «Кето-меню на 3 недели» 🟢 «Кето-меню на 2 недели» 🟢 «Праздничное кето-меню» 🟢 «Безмолочное кето-меню» 🟢 «Полезные напитки» Подробнее о книгах по ссылке: https://drberg.ru/knigi?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=17072026 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ⠀