Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 1 августа 2026 г.
Стресс может негативно влиять на организм. — 1 августа 2026 г. в 09:00:04.056
Стресс может негативно влиять на организм. Во-первых, он расходует важные нутриенты. Подробнее — в видео ⤴️ ⠀ Во-вторых, стресс повышает уровень кортизола. Его избыток может влиять на здоровье: ⚠️ ухудшается работа мозга ⚠️ страдает пищеварение ⚠️ жир чаще откладывается в области живота ⚠️ повышается давление и уровень сахара в крови ⠀ Чтобы поддерживать здоровье, важно снижать влияние стресса и наладить сон. По мнению Доктора Берга (DC), сон — один из главных инструментов восстановления. ⠀ 3 августа стартует 6-недельный марафон «Стресс и сон под контролем». ⠀ Марафон подойдет вам, если вы: 🔴 просыпаетесь ночью и не можете выспаться 🔴 утром чувствуете усталость вместо восстановления 🔴 стали чаще раздражаться и тревожиться 🔴 хотите вернуть режим после стресса и сбитого графика 🔴 хотите снова чувствовать энергию днем и отдых ночью ⠀ Подробности — по ссылке ➡️ https://drberg.ru/cortisol-control?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0108 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ⠀