Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 24 августа 2026 г.
Диабет 2 типа развивается не сразу. — 24 августа 2026 г. в 09:00:05.912
Диабет 2 типа развивается не сразу. Сначала появляется резистентность к инсулину, за 15–20 лет до появления диабета. Подробнее — в видео ⤴️ Причина инсулинорезистентности, по мнению Доктора Берга (DC), — чрезмерное потребление сахара. К сахарам относятся и крахмалы (мука, мальтодекстрин, выпечка, крупы, макароны и прочие быстрые углеводы). Лучшей профилактикой диабета 2 типа Доктор Берг считает низкоуглеводную диету и сокращение числа приемов пищи. Основы такого режима питания вы можете узнать из бесплатных материалов от Доктора Берга. В них собраны: 🔸 советы начинающим 🔸 список полезных и вредных продуктов 🔸 примеры блюд и десертов 🔸 режимы питания для похудения 🔸 рекомендации по легкой адаптации Скачать бесплатные материалы можно по ссылке: https://online.drberg.ru/free?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=24082026 ⠀ *Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ