Как биоритмы влияют на наше Долголетие?
Как биоритмы влияют на наше Долголетие? В нашем обществе принято делить людей на «жаворонков» и «сов». Жаворонки - это люди, которые встают рано и уже активны с самого утра. Совы - те, кто встает позже, их активность приходится на вторую половину дня, особенно на вечер. 🔸Какие вопросы разобрали в сегодняшнем видео: ▫️Что такое «пик активности», от чего он зависит? ▫️Откуда пошло деление на жаворонков и сов? ▫️Когда у меня наступает пик активности? ▫️Нужно ли утром сразу быть активным? ▫️Нужен ли человеку дневной сон? ▫️С чего я начинаю свое утро? Друзья, а к кому вы себя относите - к жаворонкам или совам? Делитесь в комментариях👇
195 просмотров