▫️Каково это просыпаться уставшим? — 25 августа 2026 г. в 16:30:37.359
▫️Каково это просыпаться уставшим? Когда будильник звонит, а уже хочется нажать «отложить» и никуда не идти. ▫️Когда завтрак набегу непонятно из чего, обед «как придется», а на ужин объесться не очень полезной еды. И вроде бы ел немного, но калории сильно перебрал. ▫️Когда воду заменяет кофе, энергетик или в лучшем случае чай. Ни о каком балансе не идет речь. ▫️Когда вредные привычки перевешивают все «полезное и здоровое». И меня недавно спросили: «Как понять, что нужно идти на марафон?» Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте выше, то точно нужно✅ Именно поэтому я и провожу марафон «Перезагрузка за 21 день». 🔸Чтобы начать менять жизнь в лучшую сторону, чтобы заботиться о своем здоровье не для галочки, а по-настоящему. Чтобы здоровый образ жизни вошел в привычку и был ежедневной рутиной. Марафон будет затрагивать все эти аспекты. Для того, чтобы принять участие необходимо заполнить анкету👇 https://forms.yandex.ru/u/6a8d85706d2d7325ec6e45b4