Иногда мне кажется, что из историй зависимости можно издавать отдельный сборник горьких...
Иногда мне кажется, что из историй зависимости можно издавать отдельный сборник горьких анекдотов. Не потому, что это смешно. А потому, что болезнь часто разговаривает с человеком почти комедийными фразами: «Я же просто расслабляюсь». «Я контролирую». «Я не алкоголик, я просто люблю вкус». «Я ставлю не ради денег, а ради эмоций». «Я могу бросить в любой момент, просто сейчас не момент». «У меня стресс, мне можно». «Все пьют, а ко мне почему-то придрались». Ну, вроде как такая маленькая человеческая слабость. Ну, просто слабость, и никакой особо проблемы-то и нет. Но если смотреть внимательнее, это не юмор. Это защитная система болезни. Зависимость не приходит с табличкой: «Здравствуйте, я сейчас буду разрушать вашу жизнь». Она приходит в виде объяснений, исключений, красивых причин, культурных традиций, тяжёлого дня, праздника, заслуженного отдыха и внутреннего адвоката, который всегда находит смягчающие обстоятельства. Проблема не в том, что человек «нагло врёт». Часто он сам верит в эти объяснения. Мозг защищает привычный способ получать облегчение, удовольствие или отключение от боли. И чем дольше работает эта схема, тем убедительнее становятся аргументы. В терапии мы как раз и учимся не издеваться над человеком, а отделять человека от болезни. Не «ты слабый», а «посмотри, как зависимость сейчас пытается тебя убедить». Не «у тебя нет силы воли», а «какую функцию выполняет это поведение и какую цену ты за него платишь». Самый опасный анекдот зависимости звучит так: «Ничего страшного, я всё понимаю». Понимать мало! Важно начать замечать момент, где объяснение уже не помогает жить, а помогает продолжать разрушение. Если узнаёте эти фразы у себя или близкого, это не повод для стыда. Это повод остановиться и честно посмотреть: кто сейчас говорит, я или болезнь? Запишитесь на разбор зависимости (записаться могут и родственники зависимых) Полезные ссылки: ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти анонимный и бесплатный тест на зависимость (AUDIT) ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация-разбор
Канал в каталоге Максиметера
968 подписчиков · Здоровье