Доктор Кислер о зависимостях

↪️ Переслано от: Доктор Кислер о зависимостях Кто не успел на эфир, вот запись. Как и обещал, выкладываю сегодня! Кто не успел на эфир, вот запись. Обещал выложить сегодня, выкладываю. 🎥 Начну с нашего опроса. Половине из вас советовали закодироваться, так что с кодировки и начали: почему в неё так верят и почему я на неё не рассчитываю. Потом говорили про нормальное лечение. Какие лекарства правда работают, когда нужна психотерапия и как понять, что вас ведут к хорошему врачу. А дальше почти весь эфир был про близких. Что делать, если он ни на что не соглашается. Об этом программа CRAFT, по ней я работаю с семьями много лет. 💬 На все вопросы, до которых не дошли, отвечу в комментариях. А если вопрос очень личный или хотите разобрать свою ситуацию со мной, напишите в личку прямо сюда…

Вот посмотрите видео выше! Почувствуете в моменте, как у вас вырабатывается дофамин! Дофамин называют «гормоном удовольствия». Красиво, но не очень честно, и этим прекрасно пользуются маркетологи служб доставки и ставок. На самом деле дофамин отвечает не за удовольствие, а за предвкушение, то самое внутреннее «сейчас будет». Поэтому вы улыбаетесь, увидев «курьер уже в пути», хотя суп ещё даже не открыт. Поэтому три бегущие точки в мессенджере способны довести до нервного тика быстрее, чем само сообщение. Поэтому звук откручиваемой крышки и лёд, звякающий о стенки стакана, поднимают настроение быстрее первого глотка. Поэтому ставка ощущается ярче в момент, когда экран только загружается, чем когда матч уже закончился. Само удовольствие, кстати, со временем имеет свойство тускнеть. А вот…

Вечер. Близкий третий день не пьёт или не играет. А у вас внутри ещё прошлые выходные, и вырывается: «Ну и надолго тебя хватит?» Ко мне приходят любящие люди, и у многих такое срывалось от страха и усталости. А человек слышит: стараться бесполезно, всё равно не поверят. В подходе CRAFT принцип другой: трезвое время, или время без игры, должно быть заметным и приятным. Хвалить как первоклассника не нужно. Замечайте это время и делайте его тёплым: чай, прогулка, разговор не про «ну как, держишься?» Какую фразу слева хочется сказать или услышать? Напишите номер или поставьте ❤️. Как это выглядит в жизни, видно по собирательной истории Лены и Андрея. Все 5 модулей открыты сразу. Если рядом человек, который пьёт, употребляет или играет → бесплатный канал «Влияние без контроля»

Самое страшное утро в году — 1 ноября 🎃А иногда и 2,3 и даже 4 ноября! Не тыквы и не призраки. А открыть телефон и прочитать, что вы писали ночью. Смешно, пока это не ваш телефон. Если вечер приходится восстанавливать по сообщениям и это уже не первый раз, стоит присмотреться. Кстати, в тесте AUDIT про это есть отдельный вопрос. 👉 Пройти тест AUDIT: 10 вопросов, 3 минуты, анонимно. Отправьте тому, кто тоже пишет по ночам 😉 А вам что страшнее всего прочитать утром?

Меня в этой истории зацепило, что мужчина всё-таки согласился на консультацию. Хотя, по словам жены, уже ни во что не верит. Просто очень не хочет, чтобы его опять кодировали. И жену я понимаю. Когда близкий пьёт, а ты каждый день живёшь в ожидании, чем всё это закончится, хочется найти хоть что-нибудь, что поможет. Особенно если тебе уверенно обещают: привозите, сделаем, пить не будет. А потом он снова пьёт. И что теперь? Искать другую кодировку? Сильнее настаивать? Вообще перестать с ним об этом разговаривать? Мне хочется, чтобы у родственников было больше понимания, что ещё можно предпринять. Чтобы вы могли разобраться, какую помощь стоит искать и как предложить её человеку, который уже заранее от всего отказывается. Поэтому я и записал курс «Инициируем полезные изменения». Рассказы…

"Я пью только по праздникам. Просто праздник каждый день 🙂" Смешно, пока это про кого-то другого. Когда повод находится всегда, дело уже не в поводе, а в привычке, которая сама его ищет. Давно я здесь толком не писал. Возвращаюсь: будут короткие ролики, разборы мифов и честный разговор о том, что реально помогает при зависимости. Без кодировок, ярлыков и обещаний. Проверить себя можно за три минуты: тест AUDIT, 10 вопросов, его используют врачи по всему миру. Анонимно, результат сразу. Вот ссылка - ПРОЙТИ ТЕСТ НА РИСК ЗАВИСИМОСТИ А у вас какой праздник сегодня? 🙂 Илья Кислер, психиатр-нарколог, психотерапевт