Почему мышцы всё время «забиваются», хотя вы их постоянно растягиваете
Почему мышцы всё время «забиваются», хотя вы их постоянно растягиваете Есть люди, у которых дома уже полноценный филиал массажного кабинета. 👉🏻 Ролл. 👉🏻 Мячики. 👉🏻 Массажёр. 👉🏻 Коврик. И одна несчастная мышца, которую они раскатывают третий год 😁 Почему она снова становится напряжённой? ✅ Потому что напряжение мышцы иногда связано с тем, какую работу она вынуждена выполнять. Представьте, что какая-то группа мышц плохо справляется со своей функцией. Движение всё равно нужно выполнить. ❌И часть нагрузки начинают забирать соседние мышцы. Они работают больше. Быстрее устают. Появляется знакомое ощущение👇🏻 — Опять всё забилось. Размяли. Стало легче. Через пару дней всё вернулось. Поэтому при постоянно напряжённой мышце мне интереснее задать вопрос: почему именно ей приходится столько работать? И посмотреть движение. Иногда ответ находится вообще в другом месте👌🏻