По походке уже видно, что у вас заболит к вечеру
По походке уже видно, что у вас заболит к вечеру Кто-то идёт и уже заметно, что к вечеру будут гудеть ноги. Кто-то поднимается по лестнице и видно, почему снова заболят колени. А у кого-то при каждом шаге поясница забирает на себя нагрузку, с которой должны справляться ягодицы, мышцы живота и таза. Походка может многое рассказать о состоянии тела👇🏻 ✔️ как стопа соприкасается с землёй; ✔️ равномерно ли распределяется вес; ✔️ стабилен ли таз; ✔️ включаются ли ягодицы; ✔️ не заваливаются ли колени внутрь; ✔️ не приходится ли пояснице работать за слабые мышцы. ❗️Конечно, диагноз по походке никто не ставит. Но специалист уже может увидеть, где тело перегружается и какие проблемы могут появиться дальше. Боль редко возникает внезапно👇🏻 ❌ Сначала вы быстрее устаёте во время прогулки. ❌ Потом хочется присесть уже через 20 минут. ❌ Становится тяжело подниматься по лестнице. ❌ Начинает тянуть поясницу, таз или колени. ❌Вы идёте на массаж, растяжку, пьёте таблетки, делаете упражнения. Становится легче. А потом всё возвращается. Потому что работать только с местом боли недостаточно. Нужно понимать, как двигается всё тело и хватает ли организму ресурсов для восстановления. 🔥 Об этом мы подробно поговорим на бесплатном курсе «Система здорового тела». 👉🏻 21 июля разберём, почему боль возвращается после массажа, таблеток, растяжки и упражнений. 👉🏻 22 июля поговорим про таз и поясницу: КПС, перекос, привычку сидеть нога на ногу и стоять на одной ноге, работу ягодиц, пресса, дыхания и мышц кора. 👉🏻 23 июля разберём колени, ходьбу, лестницу, приседания и бег. И впервые будем смотреть на восстановление сразу с двух сторон: ✅ на движение, привычки и механику тела; ✅ на питание, белок, витамины, микроэлементы, сон и нутрицевтическую поддержку. Потому что только системный подход позволяет понять не только то, почему болит сейчас, но и к чему ваши привычки могут привести дальше. 🗓 Курс пройдёт 21–23 июля в 13:00 МСК - старт ЗАВТРА❗️ Участие бесплатное. После регистрации вы сразу получите первый из шести подарков. 👉🏻 https://drpavelkuznetsov.ru/sistema?utm_source=max