Менопауза: рубеж, где либо жизнь в ярких красках, либо выживание
Менопауза: рубеж, где либо жизнь в ярких красках, либо выживание Менопауза помолодела. Если раньше это был рубеж в 50-55 лет, то сейчас женщины встречают его в 40-45. В любом из этих случаев женщина должна прийти к менопаузе и остаться в ней гормонально здоровой. Но у многих есть установка в голове, что менопауза = климакс. И они ждут этого периода как нечто кошмарное, несущее страдания и дискомфорт. Давайте объясню разницу. Менопауза– это точка, окончание репродуктивной функции, конец менструации. А климакс– это весь путь гормональной перестройки организма. Есть две категории женщин на этом пути: 1️⃣ Гормонально здоровая Это когда даже закончилась менструальная функция, но жизнь вообще никак не поменялась. Женщина продолжает хорошо спать, у неё прекрасный секс, либидо, нет никаких приливов и полноценная насыщенная жизнь. У неё здоровые ногти, кожа, волосы, пищеварение и нет осложнений менопаузы, как саркопения (мышцы теряют силу) или остеопороз (хрупкость костей). Но это случилось не само собой. ЖЕНЩИНА ГОТОВИЛАСЬ. 2️⃣Гормонально НЕ здоровая Эта категория попадает в «ад», если судить по жалобам. Ко мне обращаются женщины, которых даже в прохладном помещении бросает в жар, у них появляется ночная потливость, перепады настроения и не только. И так случается не потому что женщина не готовилась, а потому что с гормонами и до менопаузы было много вопросов. Как это обычно происходит: после сокращения менструаций снижается выработка половых гормонов и женщина больше не может стоять на этом фундаменте здоровья (а такие гормоны – наши защитники). Соответственно, она быстро попадает в менопаузу. У неё начинаются приливы, бессонница, нет либидо, болят суставы и кости, она плохо себя чувствует. Да и ходить за примерами далеко не надо: у нас огромное количество женщин живут в дефиците железа и гипоксии ещё ДО всех этих гормональных перестроек. ЭТО НЕ НОРМА. Так быть не должно. И ошибочно считать, что такие жалобы будут у всех. Стать гормонально здоровой женщине выгодно в любом возрасте. Потому что она себя будет чувствовать на 10/10 в любых аспектах. Как на самом деле должна чувствовать себя гормонально здоровая женщина в 30, 40 или 50+ лет? И какие ключевые показатели важно отслеживать, чтобы вовремя заметить тревожные «звоночки» организма? Подробнее об этом вы узнаете на трёхдневном мастер-классе «Навигатор женского здоровья», который я начну уже 9 октября Вы узнаете, как пройти гормональную перестройку мягко, не ставя на себе крест и избежав того самого мучительного сценария, которого так боятся многие. Чтобы поучаствовать в нём и быть гормонально здоровой долгие годы, регистрируйтесь 💛 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ