Сегодня на тренировке я не смогла сделать практически ничего. — 30 июня 2026 г. в 15:18:22.444
Сегодня на тренировке я не смогла сделать практически ничего. ⠀ Уже спустя 15 минут организм выразил полную неготовность. ⠀ Начало тошнить, тахикардия не уходила между подходами, дыхание толком было не восстановить, что приводило к тому, что на очередном упражнении кроме шума в ушах и усиленной тошноты ничего хорошего не происходило. ⠀ Несмотря на то, что в связи с этим тренировка была адаптирована тренером максимально в щадящий режим, домой я не шла, а ехала. ⠀ После час ждала еще, когда отпустит тошнота, чтобы пообедать. ⠀ И после сев за работу, полчаса просто смотрела в экран и не могла подгрузить в сознании все диалоги, которые я вела со своими учениками. ⠀ Почему так: - я несколько дней ела меньше - я нервничала - я плохо спала - я устала ⠀ Как специалист, я всегда рассказываю о важности сохранения физического и ментального ресурса для работы со здоровьем. ⠀ Но сейчас хочу напомнить Вам, как человек. Со всеми бывает Из таких дней в том числе состоит Ваш путь. Именно они, и Ваша реакция на них, определяет результат. Но только вот об этом никто не рассказывает. ⠀ А я буду. ⠀ Обидно порой очень, как сильно ресурс влияет на результат. И как много всего в жизни, что этот ресурс забирает. ⠀ Но итог один: каждый день выбираем то, что нам важно🫶