Я долго думала, как сделать этот практикум.
Я долго думала, как сделать этот практикум. Не очередную лекцию про калории и правильное питание. Не мотивационный эфир с обещаниями. А что-то, что реально меняет угол — раз и навсегда. Вот итог. Два дня. Без воды. По существу. За эти два дня Вы под лупой посмотрите на своё питание, образ жизни, отношение к еде — и наконец увидите свою слепую зону. То, чего Вы не замечаете, и именно поэтому не доходите до устойчивого результата. 1️⃣ День 1 — разбираемся с информацией Вся информация о питании в интернете кажется Вам противоречивой? Это не потому что она неверна. Это потому что Вы прикладываете её без контекста — без понимания своей цели и своего старта. Мы настроим фильтр, с которым Вы сможете читать любую рекомендацию и сразу понимать — это про Вас или нет. Больше никто не будет использовать Ваше здоровье в своих интересах. Разберём большую таблицу — где я покажу, что актуально именно под Вашу цель. Худеть, быть здоровее, изменить фигуру, улучшить анализы — это разные задачи с разной логикой. Где-то нужно есть больше, где-то меньше, где-то налегать на одно и избегать другого. И разберём всё необходимое — без чего не работает ровным счётом ничего 🔥 2️⃣ День 2 — смотрим на себя честно Мы привыкли, что у тела есть анатомия и физиология. Законы, по которым оно работает. Но почему-то до сих пор не знаем, по каким законам работает наше мышление. И каждый непонятный эпизод своего поведения списываем на слабость характера или лень. ✔️ На втором дне мы посмотрим на жизнь со стороны. Разберём, чего Вы на самом деле хотите, где обманываете себя — и где даже не замечаете, что обманываете. Почему можно хотеть и не хотеть одновременно. И почему знать — ещё не значит делать. Когда понимаешь, как устроено мышление — становится сильно проще продвигать свои задачи по его же правилам, а не против них. Информативно. Научно. Последовательно. С моей помощью. Жду Вас — 13 и 14 июня в 12:00 МСК. Регистрация по ссылке 👇 https://doc-kadyrleeva.ru/practicum?utm_source=max