Дефицит прогестерона чаще всего вторичен — 7 августа 2026 г. в 18:00:56.229
Дефицит прогестерона чаще всего вторичен И причин для этого достаточно много: 🧠 1. Стресс (гиперкортизолемия) Хронический стресс → надпочечники выбрасывают кортизол. Сырьё (прегненолон) уходит на кортизол, а не на прогестерон — это называется «грабёж прегненолона». Плюс стресс подавляет выработку ЛГ (лютеинизирующего гормона), который запускает овуляцию. 🍬 2. Инсулинорезистентность и гиперинсулинемия Это часто бывает при СПКЯ, лишнем весе, диете с высоким содержанием простых углеводов и после 40 лет. Избыток инсулина подавляет рост фолликулов и блокирует овуляцию. 🦋 3. Дисфункция щитовидной железы Гипотиреоз (снижение функции) → замедляется метаболизм, нарушается превращение холестерина в стероидные гормоны, страдает чувствительность рецепторов к ЛГ. Даже субклинический гипотиреоз (при ТТГ до 2,5) может снижать прогестерон. 🥦 4. Дефицит нутриентов Прогестерон синтезируется из холестерина, но для этого нужны кофакторы: 📍Магний — снижает кортизол, улучшает чувствительность к инсулину, участвует в синтезе гормонов. 📍Цинк — необходим для работы рецепторов прогестерона и овуляции. 📍Железо - участвует в синтезе прогестерона. 📍Витамин В6 — регулирует пролактин и поддерживает жёлтое тело. 📍Витамин С — укрепляет сосуды жёлтого тела, улучшает его функцию. 📍Омега-3 — снижают воспаление, которое мешает овуляции. ⚖️ 5. Избыточный вес или слишком низкий вес 📍Жировая ткань — источник эстрогенов (ароматаза превращает андрогены в эстрогены). Избыток эстрогенов подавляет выработку ЛГ и нарушает овуляцию. 📍Низкий вес (дефицит массы, анорексия, чрезмерные тренировки) → снижение ЛГ и ФСГ → фолликулы не растут → ановуляция. ⏳ 6. Возраст и перименопауза После 40 лет количество фолликулов уменьшается, овуляции становятся нерегулярными, жёлтое тело хуже функционирует. 💊 7. Лекарства и внешние факторы 📍Глюкокортикоиды (преднизолон) — подавляют надпочечниковый синтез. 📍Противозачаточные таблетки — подавляют овуляцию (после отмены может быть дефицит). 📍Антидепрессанты, нейролептики — повышают пролактин, который блокирует овуляцию и снижает прогестерон. 📍Частое употребление алкоголя, курение — токсичны для жёлтого тела. 🧬 8. Генетические и аутоиммунные факторы Встречаются мутации в генах рецепторов прогестерона или эстрогенов, аутоиммунный оофорит (поражение яичников), что приводит к дефициту прогестерона. 🩺 Что делать в первую очередь? ✅Проверить овуляцию: тесты на овуляцию, базальная температура, УЗИ - фолликулометрия, стероидный профиль слюны, ФСГ, ЛГ. ✅Сдать базу: ТТГ, свободный Т4, пролактин, инсулин, глюкоза натощак, гликированный гемоглобин, вит В9, вит В12, витВ6, щелочная фосфатаза, витамин Д, омега-3 индекс, ферритин, трансферрин. ✅Восполнить дефициты: магний (цитрат/глицинат от 600 мг), цинк (от 25 мг), витамин В6 (50–100 мг), витамин С (500–1000 мг), железо - до нормализации показателей - обязательно с врачом. ✅Снизить стресс: сон 7–8 часов, режим, адаптогены - после консультации с врачом. ✅Питание: стабилизировать сахар (есть белок с каждым приёмом, клетчатку, полезные жиры). Если дефицит прогестерона генетически детерминирован - прием биоидентичных препаратов Разобраться с гормонами я помогаю очно и онлайн. Запись в СПб возможна в любую из клиник: клиника «ВАЛМЕД», м.Фрунзенская, Московский пр, д 73, корпус 4. тел.621-23-32 или 688-67-68 Записаться можно, позвонив по указанным телефонам. Или клиника ЕМС м.Парк Победы ул.Победы, 17 Тел.777-77-03 Записаться легче через личный кабинет на сайте Клиника Экологической медицины, м. Московская Пр.Московский, 216 тел.701-00-69 Если вы живете в другом городе, напишите в ТГ, вотсап или Макс +79218951648 #прогестерон #гормоны #гормональныйсбой #нарушениецикла #спкя