С болью в шее чаще всего сталкиваются офисные работники, так как проводят за монитором ... — 9 июля 2026 г. в 11:02:01.307
С болью в шее чаще всего сталкиваются офисные работники, так как проводят за монитором по 6-8 часов. В итоге шейный отдел перенапрягается, а всему организму в целом не хватает нагрузки в течение суток. Лучший способ избавиться от боли — это предупредить её. Попробуйте в течение дня делать простой комплекс упражнений, направленный на укрепление шейного отдела позвоночника. Увидите, как станет проще жить,— говорит заслуженный врач РФ Оксана Драпкина. Всё время вы должны сидеть, облокотившись на спинку стула. Эти два блока можно выполнять как друг за другом, так и по отдельности. Сохраняйте, делайте, делитесь с коллегами. 😉 Читайте «Доктор Питер» в MAX
446 просмотров