Три вида спорта, которые продлевают жизнь на годы
Три вида спорта, которые продлевают жизнь на годы Исследователи из Дании наблюдали за 8,5 тысячи взрослых людей в течение 25 лет. Изучив их привычки, образ жизни и здоровье, ученые сделали вывод: увлечение некоторыми видами спорта может сделать человека долгожителем. Абсолютные лидеры — это командные виды спорта. 1️⃣ На первом месте — теннис. Он продлевает жизнь в среднем на 9,7 года. 2️⃣ Игроки в бадминтон могут рассчитывать на дополнительные 6,2 года. 3️⃣ Замыкает топ-3 такая популярная игра, как футбол: она позволяет прожить на 4,7 года дольше. А вот индивидуальные виды спорта показали менее значительные результаты в этом «соревновании». Плавание добавляет 3,4 года к жизни, бег — 3,2 года, гимнастика — 3,1. Исследователи ответили на вопрос, почему именно командные виды спорта так заметно влияют на продолжительность жизни. 🔵 По их мнению, пишет немецкое издание Focus, самое главное — взаимодействие с другими людьми. Игра позволяет человеку поддерживать социальные контакты и дает эмоции. Как результат — после тренировки человек чувствует себя более счастливым и расслабленным. 🔵 Есть и еще один нюанс. Ученые отмечают, что командные игры пробуждают детское чувство соперничества, активизируют соревновательный инстинкт, а это настоящий источник молодости. А вы предпочитаете командный спорт — 👍 или индивидуальный — ❤️?