До первого перелома остеопороз, как правило, протекает бессимптомно. Однако на него кос...
До первого перелома остеопороз, как правило, протекает бессимптомно. Однако на него косвенно могут указывать шаткость зубов и оголение их корней, ломкость ногтей, а также уменьшение силы хвата, предупреждает директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Оксана Драпкина. Вам стало сложно откручивать крышки, поворачивать дверные ручки? Вполне вероятно, что это связано с костной тканью. Могут появиться боли в спине и крупных костях — это тоже говорит о развитии остеопороза. Кому грозит остеопороз? 🔴 Пол и возраст. От остеопороза чаще страдают женщины, особенно после менопаузы. Кроме того, заболеванию подвержены люди старше 50 лет. 🔴 Наследственность. Если у ваших родственников был остеопороз, риск увеличивается. 🔴 Дефицит массы тела. 🔴 Неправильный рацион. Если вы едите мало продуктов с кальцием, витамином D, белком, но злоупотребляете солёным, то кости разрушаются быстрее. 🔴 Вредные привычки. Алкоголь и табак губительны для скелета. 🔴 Сидячий образ жизни. Чем меньше вы двигаетесь, тем более хрупкими становятся кости. 🔴 Эндокринные, аутоиммунные, неврологические и гематологические заболевания. 🔴 Приём определённых лекарств (глюкокортикоиды, противоопухолевые препараты, препараты алюминия и ингибиторы протонной помпы). ✅ Активный образ жизни, разнообразный рацион, здоровый вес — всё это может защитить от патологии. Если у человека выявили остеопороз, то врач может назначить препараты, направленные на замедление потери костной ткани или усиление костеобразования. Кроме того, человеку необходимо создать комфортные условия дома, чтобы уберечь себя от возможных падений. Особенно опасны переломы шейки бедра, позвонков и других крупных костей. Читайте «Доктор Питер» в MAX