Сытный горчично-чесночный суп с курицей
Сытный горчично-чесночный суп с курицей Ингредиенты: куриные бедра 500 гр горчица зернистая 2 ст. л. чеснок 50 гр вода 1 л яйца куриные 2 шт йогурт, сметана или мацони 4 ст. л. гречка 250 гр сливочное масло 10 гр зелень по вкусу соль, перец по вкусу Куриные бедра — источник полноценного белка, необходимого для мышц и длительного насыщения. Горчица — содержит растительные соединения и придаёт супу насыщенный пикантный вкус. Чеснок — источник серосодержащих соединений, которые участвуют в работе антиоксидантной системы организма. Яйца — содержат полноценный белок, холин и ряд витаминов и минералов. Гречка — богата сложными углеводами, клетчаткой, магнием и растительным белком. Йогурт, сметана или мацони — добавляют блюду белок и делают вкус супа более нежным. Зелень — дополняет блюдо витаминами, минералами и ароматом. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача