Обалденная запеканка из брокколи
Обалденная запеканка из брокколи КБЖУ на 100 гр: 110.6/20.4/2.6/1.9 Ингредиенты: - брокколи 1 головка - яйца 6 шт - молоко 100 мл - сметана 10% 3 ст.л с горкой - соль, перец по вкусу - сухой чеснок 0,5 ч.л - ваши любимые специи Брокколи — источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кишечника и помогают снижать воспаление. Яйца — полноценный белок, который даёт длительное насыщение и помогает контролировать аппетит. Молоко и сметана — добавляют кремовую текстуру и делают блюдо более сытным, при этом не перегружая его жирами. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача