Шаурма с тунцом 🌯
Шаурма с тунцом 🌯 КБЖУ на 1 порцию: ~510 ккал | Б: 32 г | Ж: 24 г | У: 42 г Ингредиенты: • лаваш — 70 г • тунец в собственном соку — 100 г • яйцо — 1 шт. • авокадо — 70 г • греческий йогурт — 40 г • горчица — 1 ч. л. • зелень — по вкусу Лаваш — источник углеводов, которые дают организму энергию. Тунец — богат белком и делает перекус более сытным. Яйцо — источник полноценного белка, витаминов и полезных жиров. Авокадо — содержит ненасыщенные жиры, клетчатку и калий. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача