Салат «Лёгкость» 🥗 — 18 сентября 2026 г. в 14:05:28.179
Салат «Лёгкость» 🥗 КБЖУ на весь салат: ~450 ккал | Б: 5 г | Ж: 28 г | У: 49 г На 100 г: ~85 ккал | Б: 1 г | Ж: 5 г | У: 9 г Ингредиенты: • морковь - 120 г • яблоко - 90 г • свёкла - 150 г • редька - 60 г Для заправки: • оливковое масло - 2 ст. л. • лимонный сок - 3 ст. л. • мёд - 1 ст. л. Морковь - источник бета-каротина и клетчатки, поддерживает здоровье зрения и пищеварение. Яблоко - содержит клетчатку и антиоксиданты, добавляет салату лёгкую сладость и свежесть. Свёкла - богата фолатами, калием и пищевыми волокнами. Редька - содержит витамин C и растительные соединения, придаёт салату лёгкую остроту. Оливковое масло - источник полезных ненасыщенных жиров, которые помогают усваивать жирорастворимые витамины из овощей. Лимонный сок и мёд - делают заправку ароматной, добавляя приятную кислинку и лёгкую сладость. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача