Ароматный домашний полезный хлеб — 12 июня 2026 г. в 14:05:27.127
Ароматный домашний полезный хлеб КБЖУ на 100 гр: 202.6/20.7/2.3/18.6 Ингредиенты: • творог обезжиренный или 0,5% — 200 гр • овсяная мука — 90 гр • отруби — 80 гр • яйца — 3 шт • соль — 0,5 ч.л • сода — 0,5 ч.л • специи по вкусу • семечки по вкусу Творог — богат белком и кальцием, которые необходимы для поддержания мышечной ткани, здоровья костей и длительного чувства сытости. Овсяная мука — содержит сложные углеводы и пищевые волокна, которые помогают поддерживать стабильный уровень энергии и нормальную работу пищеварения. Отруби — один из лучших источников клетчатки. Они способствуют комфортной работе кишечника и помогают дольше сохранять чувство насыщения. Яйца — содержат полноценный белок, витамины группы B и полезные микроэлементы, необходимые для ежедневной работы организма. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача