Раздражительность перед месячными не связана якобы «с плохим характером».. — 25 августа 2026 г. в 06:15:13.758
Раздражительность перед месячными не связана якобы «с плохим характером».. Что бывает перед ПМС: устроила скандал мужу, потому что он поставил тарелку не туда. Накричала на ребенка, потому что разбросал вещи. Устроила скандал в очереди. Потом пришли месячные и стало стыдно. Кто-то думает, что это от усталости, стресса и т.д. Но если смена настроения происходит перед менструацией, то причина в ПМС ( предменструальном синдроме). Во второй половине цикла у нас снижается прогестерон — относительно эстрогена. Прогестерон — это наш природный успокоитель. Он работает примерно так же, как снотворное или антидепрессант, только свой, родной. Когда его становится меньше — мозг теряет «тормоза». И вот тогда: тарелка на неправильном месте, дети не слушаются или люди вокруг тормозят ( и другие «причины») = катастрофа — муж смотрит не так = скандал — дети шумят = всё, я сейчас взорвусь и слёзы из ниоткуда , а потом становится стыдно. И «что со мной не так» Ничего «не так». Это биохимия, а не характер. ПМС есть у каждой второй женщины после 30. Чаще всего он появляется не сам по себе, его запускает что-то: стресс, недосып, перенесённая инфекция, сложные роды. Я бы предложила выполнить простое задание: проследите за собой: если в определённые дни цикла вы становитесь «другим человеком» и это повторяется практически каждый месяц. Напишите в комментариях — вы замечали за собой такое? 👇