ЗАДАНИЕ 3
ЗАДАНИЕ 3 Предыдущие задания: Задание 1: https://t.me/dr_shefova/4304 Задание 2: https://t.me/dr_shefova/4319 10 минут движения после ужина Лёгкая прогулка или растяжка через 15–20 минут после ужина. Это поддерживает отток лимфы и работу кишечника, немного снижает нагрузку на пищеварение перед сном. Устойчивые изменения почти всегда простые, просто их сложно делать регулярно. Попробуйте на этой неделе хотя бы 3 раза✔️
1 002 просмотров