ДШ

Доктор Шефова

Здоровье · 21 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сухой воздух и вирусы 💧

Сухой воздух и вирусы 💧 В отопительный сезон воздух в квартире часто слишком сухой. Это ухудшает работу защиты слизистых, и вирусам проще удерживаться и распространяться. Что можно сделать: ▫️ следить за влажностью в комнате, ориентир выше 40% ▫️ поставить увлажнитель там, где проводите больше времени ▫️ проветривать ▫️ пить достаточно воды и высыпаться Простая бытовая мелочь, которая реально снижает риск заболеть.