ВРЕДНАЯ ОБУВЬ НА ЛЕТО — 12 июня 2026 г. в 18:40:34.575
ВРЕДНАЯ ОБУВЬ НА ЛЕТО Летом хочется надеть что-то легкое и не думать. Шлепки, балетки, сандалии, босоножки… Но не вся летняя обувь подходит для долгой ходьбы Разбираем 👇 1️⃣ ШЛЁПКИ Для пляжа, бассейна, душа можно Но ходить в них весь день не лучшая идея Часто у шлёпок тонкая подошва, нет поддержки стопы и пятка никак не фиксируется. Из-за этого стопа быстрее устаёт, может болеть пятка, свод стопы, голеностоп ❗️Особенно если уже есть плоскостопие, пяточная шпора, боль в стопах 2️⃣ СОВСЕМ ПЛОСКАЯ ОБУВЬ Балетки и тонкие сандалии выглядят удобно. Но если подошва очень тонкая и мягкая, стопа почти не получает поддержки. После долгой ходьбы могут появляться боль в пятке, своде стопы, икроножных мышцах Ходить 10 тысяч шагов по городу в такой обуви плохая идея 👎 3️⃣ УЗКИЕ БОСОНОЖКИ Если пальцы сжаты, ремешки врезаются, а стопа «висит» по краям — обувь не подходит Тесная обувь может усиливать боль при косточке на стопе, натирать, давить на пальцы КАК ВЫБИРАТЬ ЛЕТНЮЮ ОБУВЬ? ✔️ Подошва не тонкая, есть амортизация ✔️ Пятка фиксируется ремешком или задником ✔️ Пальцам не тесно ✔️ Стопа не свисает по краям ✔️ Обувь не натирает ✔️ Подошва не скользит КОГДА ТОЧНО МЕНЯТЬ ОБУВЬ? Если после неё болит пятка, свод стопы, пальцы, колени или поясница. Если появляются мозоли, натоптыши, онемение пальцев. Или вы постоянно подворачиваете ногу ❤️ - если было полезно