КВАС: ПОЛЬЗА И ВРЕД — 11 июня 2026 г. в 16:59:56.865
КВАС: ПОЛЬЗА И ВРЕД Летом квас появляется везде Кто-то, как мы выяснили, добавляет в окрошку, кто-то пьет просто как спасение от жары… 😁 Квас можно пить Но есть нюансы 👇 ЧТО ЭТО ЗА НАПИТОК? Квас — продукт брожения По ГОСТу он считается безалкогольным напитком, но спирт в нём всё равно может быть 🤔 До 1,2% Да, это мало! Но если выпить много, особенно домашнего кваса, где крепость никто не измерял, сюрпризы возможны)) ПОЛЬЗА КВАСА Квас ферментированный напиток В нем могут быть органические кислоты, продукты брожения, небольшое количество витаминов группы B Он может быть приятной альтернативой сладкой газировке, особенно если в составе не слишком много сахара И летом стакан холодного кваса иногда правда очень к месту)) ЧЕМ МОЖЕТ ВРЕДИТЬ? 1️⃣ САХАР В магазинном квасе часто есть сахар в больших количествах При сахарном диабете, преддиабете, лишнем весе и инсулинорезистентности состав лучше смотреть 2️⃣ ГАЗЫ И КИСЛОТА Квас может усиливать вздутие, отрыжку и изжогу Особенно если есть гастрит, рефлюкс или чувствительный желудок 3️⃣ АЛКОГОЛЬ В обычном квасе спирта мало Но он есть ❗️Поэтому детям, беременным, кормящим и людям, которым нельзя алкоголь, лучше не увлекаться 4️⃣ КАЧЕСТВО Квас должен храниться правильно Если напиток странно пахнет, бутылка вздулась, вкус резкий, неприятный или срок годности прошёл — не пьем ВЫВОД Квас можно пить, если он вам нравится и хорошо переносится Смотрите состав, храните правильно и ориентируйтесь на самочувствие ❤️ - люблю квас 💯 - не люблю квас