Как успокоить мозг перед сном? 😴
Как успокоить мозг перед сном? 😴 Запоминайте: БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ Они помогают уснуть летчикам, у которых сбит график во время перелетов Найти можно в интернете по запросу «бинауральные ритмы для сна» 🎶🔎 Слушать нужно в наушниках, негромко, закрыв глаза. У них особая частота, которая успокаивает альфа-ритм мозга. Вы входите в медитацию и легче засыпаете Как у вас со сном? ❤️ - легко засыпаю 👍 - трудно уснуть
12 268 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
20 975 подписчиков · Здоровье