ПРОСТУДА ПРОШЛА, А СИЛ НЕТ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
ПРОСТУДА ПРОШЛА, А СИЛ НЕТ: ЧТО ДЕЛАТЬ? Температуры уже нет, а все равно постоянно хочется снова прилечь… Такое после инфекции бывает, и сразу возвращаться ко всем делам НЕ нужно ✔️ Разбейте дела на короткие отрезки и отдыхайте до сильного утомления Уборка всей квартиры может подождать 🫂 ✔️ Сохраняйте обычное время сна, регулярно ешьте и пейте ❌ не покупайте витамины «для бодрости» наугад ✔️ Начните с посильной активности Если после прогулки стало хуже, даже на следующий день, уменьшите нагрузку, преодолевать слабость НЕ надо Если несколько недель нет улучшения или слабость мешает даже обычным делам — запишитесь к терапевту После простуды долго восстанавливаетесь? ❤️ - быстро встаю на ноги 💯 - остается слабость
Канал в каталоге Максиметера
20 975 подписчиков · Здоровье