ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ ПРОВЕРЯЕТЕ ДВЕРЬ И ПЛИТУ — ЭТО ЗАБЫВЧИВОСТЬ?
ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ ПРОВЕРЯЕТЕ ДВЕРЬ И ПЛИТУ — ЭТО ЗАБЫВЧИВОСТЬ? Уже у лифта, а в голове: «Я точно выключила?» 🙈 Такое бывает и БЕЗ расстройства Но если проверили, успокоились на минуту… ☝️ и снова тянет вернуться, дело может быть в навязчивой тревоге. Особенно если из-за проверок опаздываете или не можете выйти из дома 🥺 Так иногда проявляется ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство Перед обращением к психиатру или психотерапевту запишите, чего боитесь, сколько времени занимают проверки и чему мешают При ОКР помогает когнитивно-поведенческая терапия (со специалистом постепенно учатся выдерживать тревогу без очередной проверки) ❤️ - знакомо 👍 - обычно хватает одной проверки 💯 - вообще не проверяю
Канал в каталоге Максиметера
20 981 подписчиков · Здоровье