Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог

Здоровье · 3 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Люди, которые едят больше орехов, как правило, показывают более высокие результаты в те... — 3 сентября 2026 г. в 16:52:17.434

Люди, которые едят больше орехов, как правило, показывают более высокие результаты в тестах на мышление и память. Результаты сканирования мозга показали, что употребление орехов было связано с увеличением общего объема мозга. У людей, перенесших инсульт, употребление орехов связано с более быстрым восстановлением кровеносных сосудов в головном мозге. Исследование шока не вызывает. Орехи - источник важных для нервной системы жиров, микроэлементов и витаминов. Всегда рекомендую съедать горсть орехов ежедневно. Грецкий, фундук, миндаль, кедровые. И обязательно 1-2 бразильского ореха! Про важность бразильского ореха писал здесь - ссылка.