ДС
Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
Здоровье · 29 октября 2026 г.
Составил для вас инфографику из масел, содержащих максимальное количество омега-3 жирны...
Составил для вас инфографику из масел, содержащих максимальное количество омега-3 жирных кислот. Обратите внимание, что в списке нет оливкового масла! Но оно крайне полезно за счет содержания в нем антиоксидантов. Поэтому рекомендую в рационе совмещать использование его с любым маслом, богатым омега-3. Напоминаю важные правила: 1. Покупаем масло холодного отжима (extra virgin). На таком масле нельзя готовить. 2. Берем в темном стекле. Храним в холодильнике.
974 просмотров