Холестерин 6 в 23 года. Откуда он берётся? — 29 июня 2026 г. в 13:00:06.820
Холестерин 6 в 23 года. Откуда он берётся? На данный момент действительно очень актуальная тема - повышенный холестерин у молодых, стройных людей, которые не едят фастфуд каждый день и в целом нормально питаются. Самое важное, что нужно знать про холестерин - он повышается НЕ только от еды. Если в 23 года общий холестерин 6, ЛПНП 3,8, а щитовидка в норме, я бы смотрела шире. Не только питание, а ещё: ⚫️как работает желчный, ⚫️есть ли застой желчи, ⚫️что с печенью, ⚫️есть ли запоры, вздутие, ⚫️тяжесть после еды, ⚫️какие ЛПВП, триглицериды, аполипопротеин B, ⚫️есть ли инсулинорезистентность, воспаление и наследственность. Почему здесь важен желчный? Потому что один из путей выведения холестерина из организма идёт через желчь и кишечник. Часть холестерина используется для образования желчных кислот, дальше они попадают в желчь, участвуют в переваривании жиров и затем проходят через кишечник. И если есть густая желчь, плохой желчеотток, запоры, вздутие, тяжесть после еды, то страдает выведение холестерина и соответственно он растет. Поэтому просто убрать яйца, масло и сыр часто недостаточно. Нужно понять, почему холестерин повышается и как он выводится. Общий холестерин сам по себе не даёт полной картины. Важно смотреть липидный профиль, ЖКТ, печень, желчный и жалобы человека. Тема холестерина сейчас очень актуальна, поэтому записала отдельный бесплатный урок - ССЫЛКА Где объяснила, почему нельзя ориентироваться только на общий холестерин, какие анализы сдавать и что делать, если питание нормальное, а холестерин всё равно повышен.