Кому нужен йод? — 23 июня 2026 г. в 13:00:03.884
Кому нужен йод? Сегодня на повестке дня наш любимый йод. Его очень любят пить при АИТ и гипотиреозе, но многие не знают, что не все так просто. Сегодня узнаем, кому можно пить йод, а кому стоит от него отказаться. При достаточном количестве йода в организме в щитовидной железе содержится примерно 50 мг йода. Для поддержания в ней достаточного уровня нужно около 6 мг/д. Молочной железе необходимо 5 мг и примерно 2 мг на нужды остальных тканей. Рекомендации принимать 150 мкг йода направлена только на профилактику зоба. Они не учитывают потребность других тканей. И йодный дефицит это не только про щитовидную железу. Состояния, связанные с дефицитом йода: - рак груди - рак щитовидной железы - рак яичников - рак матки - рак предстательной железы - аутоиммунные заболевания щитовидной железы - гипотиреоз - кистозная мастопатия - СДВГ - хроническая усталость - фибромиалгия Йод нужен даже тем, у кого нет щитовидной железы или проведена радиойодтерапия! Если у вас нет противопоказаний, то я рекомендую принимать до 1000 мкг йода в виде морского йода или келпа постоянно, без перерыва. Йод нельзя принимать при: - тиреотоксикозе - горячих узлах (сначала делаете сцинтиграфию - потом начинаете прием) При АИТ (с или без гипотиреоза) принимать йод нужно с осторожностью, ведь есть нюансы: - если человек на ЗГТ - 1000 мкг/сут + селен 200 мкг/сут длительно. - если человек пока без гормонов - 150-200 мкг йода + селен 200 мкг/сут или не назначаю вовсе пока не снизятся антитела. На йоде антитела могут немного повышаться и это может быть вариантом нормы, потом сами снижаются. Если повышаются значительно, то йод нужно отменять. При гипотиреозе (без АИТ) - 1000 мкг/сут + селен 100 мкг/сут длительно (читайте всю жизнь). При эндемическом зобе - 1000 мкг/сут + селен 50-100 мкг/сут длительно (читай всю жизнь). Не забывайте, что это лишь рекомендации. Назначение лечения проводится в индивидуальном порядке по вашим анализам