недавно в своих соцсетях я предложила вам прислать тарелки для разбора — 15 июня 2026 г. в 08:09:35.268
недавно в своих соцсетях я предложила вам прислать тарелки для разбора причина простая 😀 каждый раз, когда я говорю, что не рекомендую считать калории, потому что для большинства людей это не дает долгосрочного результата, мне задают вопрос: «а что тогда работает?» я отвечаю: сбалансированное питание и метод гарвардской тарелки практически сразу появляются комментарии в духе: «пробовала, не работает» «это все ерунда» «питалась так несколько недель и ничего не изменилось» поэтому я решила посмотреть на реальные тарелки подписчиков знаете, что интересно? почти ни в одном случае проблема не была в самом методе ниже покажу несколько примеров и разберу ошибки, которые встречаются чаще всего спойлер: многие даже не подозревают, что используют метод тарелки совсем не так, как он задумывался 👇🏻