Не нравится упражнение — это ещё не значит, что оно тебе не нужно 😏
Не нравится упражнение — это ещё не значит, что оно тебе не нужно 😏 В реабилитации мы выбираем упражнения не по принципу «приятно/неприятно», а по тому, какую функцию нужно вернуть телу. Иногда именно то движение, которое хочется пропустить, показывает слабое место лучше всего. Можно не делать. Но тогда и результат может не прийти. Сохрани, чтобы не забыть перед следующей тренировкой.
170 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
209 подписчиков · Здоровье