Правда ли что нельзя есть на ночь? - Можно! — 14 июня 2026 г. в 16:00:05.002
Правда ли что нельзя есть на ночь? - Можно! Всё зависит от режима активности человека. Тот, кто работает в ночную смену, вполне может и должен есть ночью. Главное правило – не есть за полтора часа до сна, то есть до того момента, когда вы принимаете горизонтальное положение. После еды должно пройти время, чтобы лечь.
9 070 просмотров